La REFLEXOLOGÍA PODAL es una de las técnicas naturales más efectivas para relajar el cuerpo, equilibrar el sistema nervioso y recuperar la calma mental.
Es un taller pensado para ayudarte a RECONECTAR contigo, restaurar ENERGÍA y llevarte un RITUAL propio de relajación que puedas aplicar en casa en pocos minutos.
Viaja con la vibración de un BAÑO DE SONIDO a través de tus chakras para EQUILIBRAR SU ENERGÍA. El cuerpo está en constante vibración energética, que va variando según nuestras vivencias internas y externas.
Mantener en armonía los chakras nos facilita ABRIRNOS y CONECTARNOS a pensamientos y sensaciones más compasivas hacia nuestros procesos.
El Yoga Nidra es una práctica de relajación guiada que nos lleva a un estado entre la vigilia y el sueño, donde el cuerpo DESCANSA profundamente y la mente se aquieta.
En ese espacio de CALMA, lo inconsciente se vuelve consciente, ayudándonos a liberar tensiones, reducir el estrés y reconectar con nuestro equilibrio interior.
La Navidad despierta una mezcla intensa de emociones: ilusión, estrés, nostalgia, hambre emocional, ganas de cuidarse… y también GANAS DE DISFRUTAR sin tanta restricción.
En este taller aprenderás cómo tu alimentación puede acompañarte emocionalmente para que vivas estas fechas desde un lugar más amable, nutritivo y consciente.
Se acerca el solsticio de invierno y, en Pisando la tierra, lo vamos a celebrar entrando en la noche más oscura del año con un BAÑO DE SONIDO. El solsticio nos brinda la oportunidad de alinear nuestras ENERGÍAS con las fuerzas universales para encontrar armonía y equilibrio interior. Permitámonos conectar con el simbolismo espiritual de este evento, abrazando su sabiduría ancestral para nutrir nuestro crecimiento personal y espiritual, despertando nuestro potencial interior.
Despide lo que pesa, recibe lo que te impulsa.
Este ritual es un espacio para ti, para mirar el año con honestidad y cariño, sin exigencia y sin prisas.
A través de escritura guiada, respiración consciente y un pequeño gesto simbólico, te acompañaré a SOLTAR aquello que ya no necesitas llevar contigo.
