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SUMMARY:Taller: "Reflexología Podal para calmar CUERPO y MENTE"
DESCRIPTION:La REFLEXOLOGÍA PODAL es una de las técnicas naturales más efectivas para relajar el cuerpo\, equilibrar el sistema nervioso y recuperar la calma mental. \nEn este taller aprenderás una secuencia sencilla y profundamente restauradora que podrás aplicar en casa siempre que necesites bajar revoluciones\, aliviar tensiones o encontrar un momento de conexión contigo misma. \nTrabajaremos puntos clave del pie relacionados con ESTRÉS\, SUEÑO\, DIGESTIONES NERVIOSAS\, DOLORE DE CABEZA y TENSIÓN ACUMULADA. \nHaremos una práctica guiada paso a paso para que aprendas no solo le técnica\, sino también cómo acompañar la respiración y el uso de aceites esenciales para potenciar el efecto calmante. \nEste enfoque integral es perfecto para equilibrar emociones\, liberar tensiones y cerrar el día con más serrenidad.  \nEs un taller pensado para ayudarte a RECONECTAR contigo\, restaurar ENERGÍA y llevarte un RITUAL propio de relajación que puedas aplicar en casa en pocos minutos. \nNo importa si nunca has hecho reflexología: saldrás con una mini-rutina lista para usar desde el primer día. 
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LOCATION:Pisando la Tierra\, Juan Bautista Zabala 13 1ª Dpto. 1\, Algorta - Getxo\, Bizkaia\, 48991\, España
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SUMMARY:Taller: "Baño de sonido y Arte"
DESCRIPTION:Viaja con la vibración de un BAÑO DE SONIDO a través de tus chakras para EQUILIBRAR SU ENERGÍA. El cuerpo está en constante vibración energética\, que va variando según nuestras vivencias internas y externas. \nMantener en armonía los chakras nos facilita ABRIRNOS y CONECTARNOS a pensamientos y sensaciones más compasivas hacia nuestros procesos. \nPara integrar la experiencia incorporamos un trabajo sensorial\, usando la creatividad para reapropiarnos de nuestra energía vital . \nEn este taller os vamos a ofrecer un baño de sonido acompañado de una MEDITACIÓN GUIADA en la que iremos conectando con los distintos chakras. Después\, para integrar todo lo que se haya movido y conectado durante la experiencia\, haremos una PROPUESTA CREATIVA mediante un pequeño trabajo manual o artístico\, utilizando diferentes materiales que facilitarán esa integración a nivel emocional y energético.
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SUMMARY:Yoga Nidra
DESCRIPTION:El Yoga Nidra es una práctica de relajación guiada que nos lleva a un estado entre la vigilia y el sueño\, donde el cuerpo DESCANSA profundamente y la mente se aquieta. \nEn ese espacio de CALMA\, lo inconsciente se vuelve consciente\, ayudándonos a liberar tensiones\, reducir el estrés y reconectar con nuestro equilibrio interior. \nDurante la sesión\, las ondas cerebrales se ralentizan\, favoreciendo la CREATIVIDAD\, la MEMORIA y la REGENERACIÓN del cuerpo. Se activan procesos que aumentan la serotonina y la oxitocina —las hormonas del bienestar— y disminuyen el cortisol\, la hormona del estrés. \nPracticar Yoga Nidra es como regalarte un viaje hacia tu interior. \nA través de la voz y la atención consciente\, irás entrando en un espacio donde el cuerpo se relaja\, la mente se aquieta y el alma encuentra su lugar. \nUna hora para ti\, para soltar\, regenerarte y volver a ti misma.
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SUMMARY:Taller: Nutrición Emocional en Diciembre
DESCRIPTION:La Navidad despierta una mezcla intensa de emociones: ilusión\, estrés\, nostalgia\, hambre emocional\, ganas de cuidarse… y también GANAS DE DISFRUTAR sin tanta restricción. \nEn este taller aprenderás cómo tu alimentación puede acompañarte emocionalmente para que vivas estas fechas desde un lugar más amable\, nutritivo y consciente. \nHablaremos de cómo regular antojos\, cómo distinguir entre hambre real y hambre emocional\, y qué alimentos ayudan a mejorar el ánimo\, la energía y la digestión en épocas de mayor carga emocional. \nTambién veremos ideas sencillas para EQUILIBRAR las comidas festivas sin obsesión\, sin castigo y sin entrar en el “todo o nada”. \nAdemás\, te llevarás un pequeño plan práctico con combinaciones de alimentos que estabilizan el sistema nervioso\, estrategias para evitar la inflamación\, rituales nutritivos para el día a día y herramientas para que puedas disfrutar más de la mesa… y menos de la culpa. \nEs un espacio donde la alimentación se convierte en cuidado\, presencia y bienestar. Sin exigencias\, sin culpa.
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SUMMARY:Baño de Sonido: Solsticio de Invierno
DESCRIPTION:Se acerca el solsticio de invierno y\, en Pisando la tierra\, lo vamos a celebrar entrando en la noche más oscura del año con un BAÑO DE SONIDO. \nEl solsticio de invierno es un momento de gran significado ESPIRITUAL\, marcando el punto en el que la oscuridad alcanza su apogeo para dar paso a la luz. Este evento cósmico ha sido celebrado y honrado por distintas culturas a lo largo de la historia\, ya que representa la renovación\, la esperanza y el renacimiento. En este período de introspección y conexión con lo divino\, podemos aprovechar la energía del solsticio para reflexionar sobre nuestros propios ciclos de vida\, liberar lo viejo y plantar las semillas de nuestras intenciones para el futuro. \nEl solsticio nos brinda la oportunidad de alinear nuestras ENERGÍAS con las fuerzas universales para encontrar armonía y equilibrio interior. Permitámonos conectar con el simbolismo espiritual de este evento\, abrazando su sabiduría ancestral para nutrir nuestro crecimiento personal y espiritual\, despertando nuestro potencial interior. \nEl solsticio de invierno es un recordatorio de que\, a pesar de la oscuridad\, siempre habrá luz y crecimiento si abrazamos el cambio y confiamos en el ciclo de la vida. Es un momento para abrir nuestros corazones a la transformación y la renovación\, dejando espacio para nuevas oportunidades y experiencias en nuestra vida. \nEn Pisando la tierra os invitamos a celebrarlo con nosotras con un baño de sonido con CUENCOS TIBETANOS y GONG. A través de la vibración y el sonido podemos conectar con nuestra esencia para potenciar nuestra intención de dejar atrás lo viejo y hacer espacio para recibir lo nuevo.
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SUMMARY:RITUAL DE FIN DE AÑO “Cierra el año\, abre espacio”
DESCRIPTION:Despide lo que pesa\, recibe lo que te impulsa. \nEste ritual es un espacio para ti\, para mirar el año con honestidad y cariño\, sin exigencia y sin prisas. \nA través de escritura guiada\, respiración consciente y un pequeño gesto simbólico\, te acompañaré a SOLTAR aquello que ya no necesitas llevar contigo. \nEs un proceso suave\, profundo y muy liberador\, ideal para cerrar ciclos con intención. \nTrabajaremos con aromaterapia\, meditación breve y un RITUAL para identificar qué quieres dejar atrás y qué deseas invitar al nuevo año. \nLa idea es crear un puente entre lo vivido y lo que viene\, dándote un momento auténtico de pausa y conexión contigo misma. \nEste ritual es perfecto si quieres empezar 2026 con más ligereza\, propósito y coherencia interna.
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